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NOTICIAS SOBRE CICLISMO Y SOBRE LA COMUNIDAD LUCK

Lesiones más habituales en ciclismo y cómo prevenirlas

16 de octubre de 2021

Como todo deporte, la práctica del ciclismo también posee el riesgo de sufrir molestias o lesiones. Estas afectan generalmente a la espalda y las piernas, destacando las molestias musculares,...

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Importancia y beneficios de la biomecánica en el ciclismo

25 de septiembre de 2021

La biomecánica deportiva es fundamental a la hora de prevenir lesiones, logrando una mayor efectividad en los movimientos a la vez que vela porque estos sean menos dañinos para el deportista. Pero,...

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¿Cómo calentar y estirar para un entrenamiento de ciclismo?

15 de septiembre de 2021

Calentar adecuadamente antes de comenzar a realizar una actividad física es de vital importancia a la hora de prevenir lesiones. El calentamiento previo hará que tu cuerpo se prepare paulatinamente...

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Consejos para hacer ciclismo una vez pasados los 40

29 de julio de 2021

El ciclismo es un deporte que se puede disfrutar a casi cualquier edad y llega a ser una excelente opción de ejercicio pasados los 40. Hay que tener en cuenta las necesidades de cada persona, sin...

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Spinning ¿Qué beneficios tiene?

29 de julio de 2021

El spinning es un ejercicio cardiovascular que combinado con entrenamiento de resistencia, puede convertirse en tu rutina de ejercicios. Los beneficios que ofrece incluyen pérdida de peso, mejorar el...

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Ciclismo de carretera o MTB: qué es mejor

16 de julio de 2021

El ciclismo de carretera y el MTB son deportes similares, pero no son el mismo. En ambos casos se utiliza la bicicleta, pero es como comparar un coche de rally con uno de Fórmula 1… Cada vehículo...

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Cuál es el mejor entrenamiento sobre una bicicleta MTB

14 de junio de 2021

Toda preparación requiere una planificación y la base de esta ha de ser una gran dosis de realidad: ¿de cuánto tiempo disponemos para montar en bicicleta? ¿Qué puedo hacer...

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Cómo situar las calas correctamente en una bicicleta MTB

11 de junio de 2021

No hablamos de las de Menorca, Andalucía o Tenerife, sino de las calas de las zapatillas de bicicleta, esa pieza metálica en la suela de la que se desconfía cuando uno empieza a...

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