¿Por qué el ciclismo es saludable?
13 de octubre de 2022
Luck Cycling Shoes
El ciclismo es una práctica deportiva cada vez más practicada. Actualmente la sociedad ha tomado conciencia de la importancia de llevar un estilo de vida saludable, de practicar deporte y comer de manera adecuada. El ciclismo es un deporte completo en el que además de ejercitar de manera muy completa nuestro organismo, podemos disfrutar de la naturaleza y el entorno que nos rodea.
Saludable física y mentalmente
Practicar ciclismo regularmente trae numerosos beneficios tanto físicos como mentales. A nivel físico, rodar fortalece y tonifica músculos de piernas, glúteos y caderas además de mejorar la resistencia y el sistema cardiovascular, lo cual previene enfermedades cardiovasculares. Además, practicar ciclismo regularmente ayuda a controlar o reducir la presión arterial y el colesterol.
A nivel mental, el ciclismo mejora la concentración, reduce el estrés y aumenta la sensación de bienestar. Además, es una actividad que se puede hacer en solitario o en compañía, convirtiéndose en un plan perfecto para disfrutar en cualquier momento, ya sea por placer o como medio de transporte.
Equipamento
Es cierto que es un deporte que inicialmente conlleva una pequeña inversión económica. Además de la bicicleta, requisito indispensable para su práctica, debemos tener en cuenta algunos accesorios que nos facilitarán la práctica de este deporte, sobre todo si nos estamos iniciando:
-Casco: es imprescindible para cualquier ciclista.
-Luces, tanto delantera como trasera: es importante que seamos visibles en cualquier momento y condición de luz.
-Ropa técnica: cómoda y creada específicamente para cada práctica deportiva.
-Zapatillas de ciclismo: creadas especialmente para una mayor eficiencia y comodidad en la práctica de ciclismo.
Toda la equipación puede suponer una cantidad de dinero grande. Sin embargo, en el mercado existen diferentes marcas con una excelente relación calidad/precio con las que podremos equiparnos sin hacer mucho daño a nuestro bolsillo. Es el caso de las zapatillas de ciclismo Luck. Además de estar fabricadas de manera artesanal 100% en España, cuentan con diferentes gamas de producto. Así se ajustarán a tu presupuesto y a tus necesidades y características.
En este sentido, te proponemos algunas de las zapatillas de ciclismo más vendidas de nuestro catálogo. Si lo que buscas es zapatillas de ciclismo de carretera uno de los colores más demandados es el blanco. Las zapatillas de carretera Graffiti son un modelo exitoso, por su relación calidad-precio, su doble cierre rotativo y por utilizar materiales de primera calidad. El diseño limpio y la suela de fibra de carbono HD50 hacen de ellas un producto ganador.
No obstante, si eres de los que salen a rodar en condiciones de mayor frío, quizá sea más importante priorizar la temperatura y optar por zapatillas de ciclismo de invierno. A este respecto, las zapatillas de ciclismo Fly son una apuesta asegurada y contundente para los climas más fríos.
Los amantes del MTB también pueden escoger entre nuestro catálogo de producto. Sin duda, este 2022 las zapatillas de MTB más vendidas han sido las Zapatillas Luck de Calaveras negras, un top ventas por sus características, materiales y acabados. No obstante, también contamos con una variedad de calidad de zapatillas de mtb de invierno, donde destacan las Zapatillas Fénix, una opción válida como zapatillas de MTB o como zapatillas de gravel para invierno.
Planificación
Además a la hora de practicar ciclismo debemos tener en cuenta algunos factores que pueden hacer que nuestra experiencia sea muy buena o muy mala. Algunos ejemplos pueden ser:
-Mantente hidratado.
-Planifica tu ruta.
-Revisa te quipo antes de salir de casa, la seguridad es muy importante.
-Marca tu propio ritmo.
En resumen, practicar ciclismo es una excelente opción si buscamos llevar un estilo de vida saludable tanto física y mentalmente. Además, cada vez es más cómodo gracias a la gran cantidad de infraestructuras creadas para los ciclistas y a empresas como Luck que hacen accesible su equipación. ¡No lo dudes más y subete a tu bicicleta!