Diferencias entre zapatillas MTB y carretera
22 de abril de 2022
Luck Cycling Shoes
Zapatillas MTB o zapatillas de ciclismo de carretera, dime qué clase de ciclismo practicas y te diré qué calzado de ciclismo deberías usar, o ya estás usando.
Aunque la historia de la bicicleta se remonta a 1817, cuando fue inventada por el alemán Karl Freiher von Drais, las bicicletas más parecidas a las del ciclismo moderno surgen a partir de un diseño del inventor inglés John Kemp Starley, creador de un modelo que incluía frenos, pedales, cadena y llantas de aire.
Curiosamente, el ciclismo como deporte se adelantó a la bicicleta tal como la conocemos, pues la primera carrera se realizó en Italia en 1870, un recorrido de 33 kilómetros entre Pistoia y Florencia, donde resultó ganador el estadounidense Rynner van Neste.
A lo largo del siglo XX las zapatillas deportivas se popularizaron dentro y fuera del deporte, adaptándose y especializándose de acuerdo con las características de cada disciplina.
En el ciclismo esta especialización se ha hecho más marcada, al crearse zapatillas de ciclismo adecuadas a las distintas formas en las que actualmente se practica este apasionante deporte.
Las zapatillas de ciclismo están pensadas para facilitar el pedaleo, para proporcionar mayor seguridad y estabilidad, y para aprovechar al máximo cada pedaleada.
Pero no es lo mismo pedalear sobre asfalto que hacerlo por senderos de montaña, por lo que no es de extrañar que las zapatillas también sean diferentes.
A continuación, te hablaremos de las diferentes características que diferencian las zapatillas MTB de las zapatillas de ciclismo de carretera.
Zapatillas MTB
Las zapatillas de ciclismo de montaña, son bastante rígidas. Esta rigidez permite que podamos transmitir más potencia al pedalear.
El exterior de las zapatillas MTB debe ser robusto, con un sistema de sujeción fiable y que no ceda durante las travesías. Al ser más gruesas y estar reforzadas en distintos puntos, sirven para proteger el pie, y además alargan su vida útil.
En este tipo de calzado de ciclismo, las calas van un poco por encima del centro de la suela, para proporcionar un mayor agarre.
La suela no es lisa, sino que posee relieves que permiten en determinados casos caminar con superficies irregulares, y afrontar pasos con fango o piedra.
Modelos recomendados:
Zapatillas de ciclismo de carretera
Las zapatillas de ciclismo de carretera o ruta tienen las suelas lisas y rígidas, y con frecuencia están elaboradas con fibra de carbono para proporcionar una mayor resistencia con menor peso.
Los diseños de zapatillas de ciclismo de carretera son más estrechos, ya que buscan ser livianos y la comodidad, aunque son menos gruesas que las zapatillas MTB, por estar menos expuestas a golpes o movimientos extremos.
Las calas en las zapatillas de carretera van en las puntas, para conectarse rápidamente con el pedal.
La suela lisa no está pensada para caminar, por lo que es muy inestable cuando intentas hacerlo.
Modelos recomendados:
- Genius Graffiti Zapatillas Carretera 2021
- Enterprise zapatillas carretera negras 2021
- ATOR Zapatilla Ciclismo Carretera
Las zapatillas MTB y las zapatillas de ciclismo de carretera en las distintas categorías de ciclismo
Ciclismo en carretera
Son las competencias o trayectos largos que se realizan sobre asfalto. Sin duda las zapatillas de ciclismo de carretera son las adecuadas para este tipo de rutas. Están diseñadas para esta actividad, son livianas y aireadas, y por lo general los ciclistas solo tocan el piso al inicio y al final del recorrido.
El ciclismo en pista
Es aquel que se realiza en velódromos y en circuitos cerrados, elípticos o circulares. Son también sobre asfalto u otros materiales similares, y en estos casos las zapatillas de ciclismo adecuadas son las de carretera.
Ciclismo de montaña
El ciclismo de montaña se realiza por lo general a través de senderos y rutas escabrosas, que a veces obligan a hacer trechos a pie, cargando la bicicleta.
El ciclismo de montaña implica varias modalidades, como son:
- Cross Country (campo a través). Es una de las modalidades más practicadas y suele hacerse en circuitos de 8 a 11 kilómetros, con diferentes grados de dificultad.
- Maratón. Es similar al cross country pero con distancias mucho mayores: 40 y 100 kilómetros.
- Es una de las formas más extremas del ciclismo, y consiste precisamente en descender por una ruta llena de obstáculos y rampas naturales y artificiales. Baja un solo ciclista por turno y gana el que haga el recorrido en menos tiempo y con menos faltas.
- Four Cross. Es como la modalidad de descenso pero con cuatro competidores. Gana el primero en llegar a la meta.
En todas estas modalidades las zapatillas MTB son las adecuadas. Hay que destacar que existen modelos adaptados de zapatillas MTB para subcategorías como descenso y Cross Country.
Triatlón
El triatlón es un deporte muy exigente que incluye natación, ciclismo y carrera a pie sin descanso entre estas actividades. El ciclismo por lo general se realiza sobre carretera asfaltada o de otros materiales, pero en perfecto estado, por lo que pueden utilizarse zapatillas de ciclismo para carretera.
Naturalmente, existen zapatillas especiales para triatlón, diseñadas para dar un mayor empuje en la pedaleada, y para poder ponerlas y quitarlas rápidamente.
Ciclocross
Es una modalidad que se realiza en un circuito que incluye tramos con asfalto, senderos, campo a través, zonas de fango, pasos entre rocas que obligan a descender de la bicicleta, etc.
Como curiosidad, es una competencia en la que se participa con una bicicleta de ciudad con algunas modificaciones, como cauchos más anchos o pedales de montaña.
Dada las características de esta competencia, las zapatillas MTB son sin duda las mejores en esta actividad.
Trial
Es una modalidad en ciclismo de esta categoría del motociclismo. Consiste en ascender, sorteando obstáculos y tratando de apoyar los pies el menor número de veces.
Sin importar el terreno o la pista donde se haga, las zapatillas para esta disciplina deben ser de montaña.
Ciclismo BMX
También llamado bici cross, es una competencia que se realiza con bicicletas cross en pistas con obstáculos y en los que los ciclistas tratan de realizar el circuito en el menor tiempo posible.
Para esta modalidad existen zapatos tipo tenis con suelas rígidas y de mayor anchura, pero si debiéramos elegir entre zapatillas MTB o de ruta para practicar esta disciplina, habría que optar definitivamente por la primera.
Ciclismo gravel
El gravel es una modalidad de ciclismo de paseo que se realiza con una bicicleta de largo recorrido en asfalto, pero con adaptaciones para usarse también por caminos de grava o arena.
Se ha vuelto una atracción entre los ciclistas que quieren hacer rutas largas por caminos secundarios, alternando con senderos o playas.
El tipo de zapatillas a utilizar en esta modalidad va a depender del grado de dificultad que esperemos encontrar en los tramos fuera de la carretera asfaltada.
Considerando que se trata de senderos de grava o arena sin obstáculos, y que gran parte del camino se hará en asfalto, lo aconsejable sería utilizar zapatillas de ciclismo para carretera.
Por cierto, también existen zapatillas de ciclismo especiales para gravel, que combinan características de las zapatillas MTB y de las zapatillas de ruta.
Recomendaciones para ciclistas que van a adquirir zapatillas de ciclismo por primera vez
Si tienes una bicicleta de ciudad y solo la utilizas para ir al trabajo o a clases, o para pasear los fines de semana, posiblemente todavía no necesitas invertir en unas zapatillas de ciclismo de carretera o de montaña.
Sí, te conviene usar zapatillas deportivas cómodas, o zapatos de suela plana, sin cordones o adornos que puedan crear complicaciones, o zapatos con tacones altos, o sandalias que no se ajusten bien.
Si piensas hacer ciclismo como deporte, el tipo de zapatilla a elegir va a depender de la modalidad que quieras practicar: zapatillas MTB o zapatillas de carretera.
Si has decidido lanzarte por senderos de montaña, busca una zapatilla que se ajuste de la forma más cómoda a tu pie (y a tu presupuesto, claro). Si la marca lo permite, compra media talla o una talla más grande, pues los pies tienden a hincharse en recorridos largos.
También puedes utilizar medias para zapatillas MTB, que te evitarán dolores y maltratos innecesarios.
Presta atención al modo en que se ajustan: por lo general las zapatillas MTB no van con cordones, sino con otros sistemas, como velcro, ruedas micrométricas o lazadas quick laze. Si son de cordones observa que estos sean cortos y no puedan engancharse al pedal o la cadena.
Por último, en el caso de las zapatillas de ciclismo de montaña, busca modelos que tengan cubiertas bien ventiladas.
Dado que el ciclismo de carretera suele cubrir distancias largas, debes usar zapatillas con las que te sientas muy cómodo, que sean tan anchos como tu antepié, y que haya un pequeño espacio entre los dedos y la puntera.
Consulta con amigos o conocedores de la modalidad que vas a practicar qué modelo y marca te conviene utilizar para empezar.
Las zapatillas son parte fundamental del equipo de un ciclista, por lo que no deberías limitarte al invertir en tu primer calzado para este deporte.